Wir kümmern uns um Ihren Schlaf.
Als zertifizierte Schlaf- und Liegeberater nehmen wir uns Zeit für Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihr Körper braucht, um optimal zu regenerieren, und entwickeln maßgeschneiderte, individuell angepasste und nachhaltige Lösungen für Ihren Schlafkomfort. Denn gesunder, erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Mit fundierter Erfahrung in der Schlaf- und Liegeberatung helfen wir Ihnen dabei, individuell die passende Lösung für erholsamen Schlaf zu finden – abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, Körperhaltung und Gesundheit. Vertrauen Sie auf Kompetenz, die man spürt – Nacht für Nacht.
Als geprüfter Schlafberater unterstützen wir Sie mit fachlichem Know-how und ganzheitlichem Blick auf Ihren Schlaf. Unsere zertifizierte Beratung verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit langjähriger Erfahrung – für spürbar bessere Nächte und mehr Lebensqualität am Tag.
Wir kommen zu Ihnen – für eine persönliche Beratung in vertrauter Umgebung. Mit moderner Liegeanalyse und präziser Vermessung finden wir die optimale Schlaflösung, individuell auf Ihren Körper abgestimmt. Komfortabel, professionell und ganz auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet.
Wie finde ich wirklich erholsamen Schlaf? Was passiert im Körper, wenn wir falsch liegen? Und wie kann eine individuelle Liegeanalyse helfen, Schlafprobleme langfristig zu lösen?
In einem spannenden Radiointerview mit der Landeswelle Thüringen spricht unser zertifizierter Schlafberater Andreas Kuchynka über die richtige Auswahl einer geeigneten Matratze.
Wie finde ich wirklich erholsamen Schlaf? Was passiert im Körper, wenn wir falsch liegen? Und wie kann eine individuelle Liegeanalyse helfen, Schlafprobleme langfristig zu lösen?
In einem spannenden Radiointerview mit der Landeswelle Thüringen spricht unser zertifizierter Schlafberater Andreas Kuchynka über die richtige Auswahl einer geeigneten Matratze.
Ein Bett ist wie ein gutes Kleidungsstück: Es muss Ihnen passen. Mit unserem gesundheitlichen Fachwissen und unserer langjährigen Erfahrung als zertifizierte Schlaf- und Liegeberater verhelfen wir Ihnen zum optimalen Bettsystem – und damit zu einem gesunden, erholsamen Schlaf.
In einer persönlichen Liegeberatung analysieren wir Ihre individuellen Bedürfnisse und finden gemeinsam das passende Schlafsystem für Sie. Ob bei uns im Geschäft oder mobil bei Ihnen zuhause: Wir beraten Sie ehrlich, professionell und mit ganzem Einsatz.
HERZENS.LUST – Das neue Magazin für alle, die Lebensfreude schätzen.
Stilvoll wohnen, bewusst genießen, gesund leben: Unsere Ausgabe inspiriert mit Ideen rund um Komfort, Design und Lebensqualität – für Menschen mit Haltung, Geschmack und Weitblick.
Entdecken Sie Rund um das Thema Komfortbetten und die komplette Erstausgabe von HERZENS.LUST bei uns im Geschäft – mit exklusiven Artikeln, Inspirationen für Ihr Zuhause und wertvollen Tipps für mehr Lebensqualität im Alltag.
#HerzensLustMagazin #Lebensfreude #StilvollWohnen #Schlafkomfort #GenussvollLeben #ZeitlosSchön
Schlaf ist ein Grundbedürfnis – und gerade deshalb so sensibel. In Zeiten von Fitnessuhren und Schlaf-Apps wird der Nachtschlaf zunehmend überwacht. Viele Menschen glauben, ihren Schlaf permanent optimieren zu müssen. Doch genau dieser Perfektionismus kann in die sogenannte Orthosomnie führen: die Besessenheit, perfekt zu schlafen. Die Folge sind Angst, Stress und Schlafprobleme. Wer den eigenen Schlaf nur noch an einem Zahlenwert misst, verliert das Gespür für echte Erholung. Wichtig ist, sich nicht zu sehr auf Technik und vermeintliche „Fehler“ zu fixieren. Besser ist es, den Schlaf als natürlichen Prozess zu sehen, der auch Schwankungen kennt. Schlaf braucht Vertrauen, nicht Kontrolle. Auch ein flexibler Umgang mit Routinen kann helfen. Schlaf ist keine Aufgabe, die man lösen muss. Wer lernt, loszulassen und nicht alles kontrollieren zu wollen, gibt dem Schlaf wieder das, was er braucht: Ruhe.
#perfekteschlaf #schlaftracken #selbstoptimierung #orthosomnie
Weltkindertag - 20 September🎈
Jedes Kind verdient einen Ort zum Träumen, Wachsen und Ankommen.
Heute feiern wir all die kleinen Menschen, die unsere Welt so groß machen. 💛
#Weltkindertag #Geborgenheit #Kindheit
Ruhe- und Schlafphasen im Familienalltag zu organisieren, ist manchmal gar nicht so einfach. Guter Schlaf beginnt nicht erst am Abend. Bewegung an der frischen Luft, kreative Aktivitäten und emotionale Nähe sind tagsüber wichtig, damit Kinder abends müde und zufrieden sind. Ein geregelter Ablauf – möglichst mit festen Zeiten für Essen, Spielen und Zubettgehen – gibt Orientierung. Kinder profitieren besonders von festen Einschlafritualen: eine Geschichte, ein Lied oder ein kurzer Rückblick auf den Tag helfen, sich zu entspannen. Auch die Schlafumgebung sollte stimmen: kühl, ruhig, dunkel und ohne elektronische Geräte. Besonders kleine Kinder benötigen Nähe – durch ein vertrautes Kuscheltier oder durch eine kurze Einschlafbegleitung. Mit Geduld, Struktur und liebevoller Aufmerksamkeit wird der Abend zur Ruhezeit – für Kinder und Eltern gleichermaßen.
#Familie #einschlafroutine #familienalltag #besserschlafen
Ob Smartphone, Tablet oder Laptop – der tägliche Bildschirmkonsum hat oft tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Schlaf. Besonders am Abend wird durch das blaue Licht die Melatonin-Produktion gehemmt – ein Hormon, das für Müdigkeit und einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus sorgt. Zusätzlich halten uns soziale Medien, E-Mails oder Streaming-Angebote mental wach. Die Folge: Man kommt schlechter zur Ruhe, schläft unruhig oder wacht nachts auf. Auch das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erzeugt Stress. Die Lösung liegt in bewusster Reduktion: Eine Stunde vor dem Schlafen sollten alle Geräte ausgeschaltet werden. Wer stattdessen auf analoge Abendrituale setzt, gibt dem Körper die Chance, sich natürlich auf die Nacht vorzubereiten – für mehr Schlafqualität und Ausgeglichenheit.
#displaydetox #bildschirmkonsum #umgangmitmedien #besserschlafen
Schlaf verändert sich im Laufe des Lebens: Mit dem Alter verändert sich nicht nur der Tagesrhythmus, sondern auch das Schlafverhalten. Während Kinder und Jugendliche deutlich mehr Schlaf brauchen, pendelt sich der Bedarf bei Erwachsenen meist zwischen sieben und neun Stunden ein. Im Seniorenalter nimmt die Gesamtschlafdauer tendenziell ab, während die Einschlafzeit verlängert und der Schlaf leichter wird. Häufigere Wachphasen gehören ebenfalls dazu. Dennoch ist auch im Alter qualitativ guter Schlaf wichtig – für Immunsystem, Gedächtnis und allgemeines Wohlbefinden. Wer ausreichend schläft und sich tagsüber fit fühlt, darf seiner inneren Uhr vertrauen, auch wenn die Nacht kürzer ausfällt als früher.
#besserschlafen #schlafbedarf #regeneration #gesamtschlafdauer
Ruhe neu denken: Ein Leben in der Stadt bedeutet nicht, auf Ruhe verzichten zu müssen. Wer bewusst Rückzugsorte schafft, schützt sich vor den Belastungen des Lärms. Räume mit weichen Textilien, beruhigender Beleuchtung und klarer Struktur wirken ausgleichend. Besonders das Schlafzimmer verdient Aufmerksamkeit: Mit geräuschdämpfenden Möbeln lässt sich die Nachtruhe optimieren. Aber auch tagsüber hilft bewusste Stille – etwa bei Spaziergängen im Park oder durch gezielte Pausen im Alltag. Ruhe wird zur Kraftquelle – auch mitten in der Großstadt. Eine entspannende Atmosphäre entsteht durch gedämpfte Farben, sanfte Beleuchtung und klare Strukturen. Besonders wichtig: ein Schlafzimmer, das bewusst als Rückzugsort gestaltet wird. Vorhänge, Teppiche oder Pflanzen helfen, den Geräuschpegel zu mindern. Wer gezielt in Akustiklösungen investiert, kann den Lärm deutlich reduzieren.
#AkustikLösungen #Lärmschutz #Geräuschdämmung #Schallschutz #Boxspringbett #DesignMitFunktion #besserschlafen
🛏️ Der vielleicht entspannteste Wettkampf der Welt
In Großbritannien finden tatsächlich sogenannte Snoozle-Wettbewerbe statt – Schlafen auf Zeit.
Bewertet werden unter anderem:
✔️Ruhiges Liegen
✔️ Kein Handy
✔️ Kein Schnarchen
✔️ Entspannte Schlafhaltung
Am Ende gewinnt, wer am tiefsten und ungestörtesten ruht.
Kein Witz – das gibt es wirklich. Klingt fast nach einem Traumjob.
Wie sähe wohl die eigene Schlaf-Disziplin aus? 💤
#schlafwissen #snoozlecontest #funfact #besserschlafen #traumjob #entspannungpur
Welche Matratze braucht mein Körper? Egal ob individuelle Matratze, Luftbettsystem oder Wasserbett, wir beraten Sie für den gesunden Schlaf!
Wir beraten Sie gerne auch gern vor Ort und finden mithilfe einer intensiven Analyse das passende Bett für einen gesunden Schlaf. Ganz bequem für Sie.
Entdecken Sie mit unserem virtuellen Rundgang die Welt von schlafconcept.de – bequem und ganz in Ruhe von zuhause aus. Verschaffen Sie sich einen Eindruck von unserem Fachgeschäft, unserer Auswahl und unserem Anspruch an Qualität und Individualität. Sie möchten mehr erfahren? Dann vereinbaren Sie gerne einen persönlichen Beratungstermin – vor Ort in unserem Geschäft oder ganz flexibel mobil bei Ihnen zuhause. Wir freuen uns auf Sie!
Sie möchten eine persönliche Schlaf- und Liegeberatung vereinbaren? Bei uns geht das ganz unkompliziert – und wann immer es Ihnen passt. Über unser Online-Buchungssystem können Sie Ihren Wunschtermin 24/7 auswählen – schnell, flexibel und verbindlich. Ob bei uns vor Ort oder bei Ihnen zu Hause: Wir nehmen uns Zeit für Ihre Schlafgesundheit und beraten Sie individuell, professionell und mit geprüfter Fachkompetenz.
